{"id":2353,"date":"2024-03-20T13:29:38","date_gmt":"2024-03-20T13:29:38","guid":{"rendered":"https:\/\/enjoyayurveda.de\/non-categorizzato\/sanjeewa-jayabandu-direttore-generale-e-guru-di-yoga-meditazione-presso-shunyata-villa\/"},"modified":"2024-05-20T23:26:35","modified_gmt":"2024-05-20T23:26:35","slug":"sanjeewa-jayabandu-direttore-generale-e-guru-di-yoga-meditazione-presso-shunyata-villa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enjoyayurveda.de\/it\/interviste\/sanjeewa-jayabandu-direttore-generale-e-guru-di-yoga-meditazione-presso-shunyata-villa\/","title":{"rendered":"Sanjeewa Jayabandu – Direttore Generale e Guru di Yoga\/Meditazione presso Shunyata Villa"},"content":{"rendered":"\t\t
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Dopo sei anni come monaco buddista, hai intrapreso un percorso di vita diverso e hai scoperto l'Ayurveda. Perch\u00e9?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ho imparato a curare la mente e l’anima, ma anche che questo processo non funziona in un corpo malato. Una mente sana dipende da un corpo sano. Ed \u00e8 qui che entra in gioco l’Ayurveda: Se gli aspetti ayurvedici come una buona digestione e un buon sonno sono in ordine, anche la mente pu\u00f2 guarire. Questa \u00e8 la base per praticare la mindfulness.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Parlaci del tuo approccio olistico, di come combini l'Ayurveda con la meditazione per i tuoi ospiti.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Parliamo di benessere del corpo, della mente e dell’anima e vorremmo introdurre lentamente i nostri ospiti a sentire, ascoltare e connettersi con se stessi. Questo inizia con le fasi preliminari della meditazione. Poi approfondiamo il processo. In genere devi essere aperto a questo. Se non sei interessato all’allenamento mentale, non dovresti essere costretto a farlo.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Parli dello yoga come di un'esperienza liberatoria. Cosa intendi dire?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Quando ascolti il tuo corpo durante lo yoga e capisci come si muove, come interagiscono il respiro e il corpo e quali sono le emozioni che ne derivano, \u00e8 una liberazione. Questo richiede molta pratica. Ma liberare significa anche che lo yoga \u00e8 indipendente dalla religione, dalla cultura e persino da un insegnante. Tutto ruota intorno a te. Senti chi o cosa sei!<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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I tuoi alunni\/ospiti piangono davvero? Forse anche con la felicit\u00e0?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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All’inizio era pi\u00f9 per il dolore quando li correggevo. Il piacere arriva dopo, con la sensazione di libert\u00e0. Se all’inizio sei totalmente teso, il movimento e la respirazione liberano il dolore, che a volte \u00e8 psicologico e a volte \u00e8 causato da cattive abitudini.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Devo prepararmi prima di un soggiorno nella tua casa?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Con l’Ayurveda, ogni ospite deve assumersi la responsabilit\u00e0 personale. Ecco perch\u00e9 ti consiglio sempre di essere semplicemente aperto e imparziale verso te stesso.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Sanjeewa Jayabandu, Direttore Generale e Guru di Yoga\/Meditazione presso Shunyata Villa\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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